일상/건강,다이어트41 [플레시크 압박스타킹] 부종으로 못입은 스커트 입게 해준 최애템 압박스타킹 8년 후기 안녕하세요. 지혜의 여신, 지신입니다. 이번 포스팅에서는 제가 8년 동안 애용하고 있는 압박스타킹에 대한 후기입니다. 8년인지 9년인지 정확한 계산이 되지 않지만 아무튼 이 스타킹은 제 소원을 이뤄주었답니다. 저는 뚱뚱 체형은 아니고. 상체 빈약, 하체 튼실형 입니다. 회사 입사해서 처음에 유니폼을 입었는데 회사 식구들이 놀랄 정도였어요. 다른 사람 같다고. 위에만 보면 야리야리해 보이는데 다리 보면 그렇지 않다고 말이죠. 언젠가 점심 때 고등학교 근처를 지나가는데 남학생들이 하는 이야기를 들었어요. 와.. 저 여자 다리 봤어. 얼굴하고 딴판이야. 얼굴이 이뻐서가 아니라 얼굴은 작은데 다리는 생각보다 도톰했거든요. 그래서 정말 많은 시술,관리,다이어트를 했답니다. 가장 큰돈을 들인 건 tv 출현하시면서 .. 2021. 9. 3. [탱자마미스무디 다이어트]치팅데이_급찐급빠에 무조건 스무디 안녕하세요. 지신입니다. 제가 20년 넘게 다이어트를 해오면서 가장 효과를 본 2가지를 말씀드렸었는데요. 쥬비스 다이어트와 탱자 마미 스무디입니다. 쥬비스와 탱자 마미는 전혀 성격이 다른데 두 곳 모두 건강한 식단을 추구하는 건 같습니다. 한 달에 한번 예민해지는 그날로 인해 다른 날보다 많이 먹게 되면서 그날이 끝났음에도 불구하고 똥배가 들어가질 않더라고요. 일주일을 막 먹어댔으니 어쩔 수 없죠. 더욱이 그렇게 몸이 무거운 상태로 잠자리에 들면 원하던 새벽 4시에 기상은 텍도 없더라고요. 알람을 들어도 다시 잠들기를 반복하길래 안되겠다 싶어서 스무디를 먹기로 했습니다. 찍을 땐 몰랐는데 포스팅하려고보니 '현미가루'가 빠져있네요. 맨 처음 레시피 받을때 서리태가루는 없었는데요. 제가 개인적으로 추가해서 .. 2021. 9. 1. [다노샵 요가링 후기]종아리 부종 때문에 6달째 사용하고 있는 요가링 효과 안녕하세요. 지혜의 여신, 지신입니다. 오늘은 종아리부종 때문에 사용하게 된 요가링 후기입니다. 저는 오래전 쥬비스 다이어트를 한 적이 있습니다. 제 다른 포스팅에서도 언급했지만 하체 스트레스로 쥬비스를 하게 되었고 효과를 보았습니다. 그런데 허벅지는 눈에 띄게 효과를 보았지만 종아리는 그저 그랬답니다. 종아리는 정말 다시 태어나야 하는건가 생각했습니다. 문제는 쥬비스에서도 수시로 부종 체크를 해주는데 유독 개선되지 않은게 부종지수였구요. 약손명가에서 경락으로 하체 관리를 받아본 적도 있는데 받을 때 뿐이더라는거죠. 종아리에 근육이 많은건지..어찌됐든 제 생활습관도 영향이 있으리라 생각합니다. 하이힐,타이트한 바지,단짠단짠 식습관,오래앉아있는 습관,한꺼번에 몰아서 걷고 별도 스트레칭 안하는 생활태도 등등.. 2021. 8. 12. [요요없는 다이어트 습관]잠만 잘자도 살이 빠져요~ 안녕하세요. 지혜의 여신, 지신입니다. 오늘은 제가 며칠간 평소 습관과 다르게 자본 후에 재본 체중에 대해 말씀드릴까 합니다. 오래전 쥬비스 다이어트를 했을때 매니저님이 항상 중요하게 이야기했던게 수면이였는데요. 잘 자야 체중도 잘 내려간다고 하면서 체크를 했었습니다. 그런데 굳이 쥬비스가 아니더라도 많은 사람들이 수면의 중요성을 이제는 잘 알고 있습니다. 밤 10시부터 새벽2시는 성장호르몬이 나오는 시간이라고 해서 이 시간엔 꼭 잠들면 좋다는 이야기를 들어보셨을거예요. 아~ 잘 잤다라는 잠은요. 충분히 6-8시간을 자고 깊게 잔 잠을 말한답니다. 만약 8-9시간을 자도 피로가 풀리지 않았다면 충분히 잘 잔 잠으로 볼 수 없다는 거죠. 이렇게 잠을 잘 자면 다이어트를 위한 호르몬분비가 잘 돼 살 빠지는데.. 2021. 8. 11. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음
