분류 전체보기348 [일주일 간 현미자연식물식 비포,애프터]SBS 육체실험2 보고 나도 실험 무분별하게 먹는 것 때문에 소화는 안되고 늘어나는 뱃살에 짜증은 늘고, 운동은 할 때마다 힘들고. 식단의 변화가 필요함을 감지했었지만 식탐을 이기지 못해 미루고만 있었다. 자극이 필요했는데 최근 SBS 육체실험2 가 촉매제가 되었다. 기존에 효과 좋은 방법이 많이 있었지만 이제 유행 따라가는것도 지겹고. 꾸준히 내가 할 수 있는 방법을 다시 시도하기로 했다. 물론. 내 식단의 기본 베이스는 항상 현미밥과 반찬이 기본이었다. 문제는 그 반찬이 깨끗하지 못해서 문제였다. 암튼. 식단에 신경쓰고 시작한지 벌써 일주일이 지났다. 일주일의 비포,애프터를 기록하려고 한다. 1. 일주일간 먹은 것들 구분월(1.13)화(1.14)수(1.15)목(1.16)금(1.17)토(1.18)일(1.19)아침사과1사과1사과1사과.. 2025. 1. 21. [자연식물식 OR 저탄고지]뭐가 나을지 정리해드립니다 안녕하세요. 저는 올해 48세이고 20년 넘게 정말 많은 다이어트를 해보았습니다. https://wisdom78.tistory.com/entry/%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8-%EC%9D%B8%EC%83%9D-24%EB%85%84-%EC%A0%9C%EC%9D%BC-%ED%9A%A8%EA%B3%BC-%EB%B3%B8-%EB%B0%A9%EB%B2%95-2%EA%B0%80%EC%A7%80%EC%A5%AC%EB%B9%84%EC%8A%A4%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8%ED%83%B1%EC%9E%90%EB%A7%88%EB%AF%B8%EC%8A%A4%EB%AC%B4%EB%94%94#google_vignette 다이어트 24년_ 효과 본 방법.. 2025. 1. 19. [개띠 2025년 신년운세 을사년 종합운 재물운 매매운 건강운 애정운 94년생 82년생 70년생 58년생 46년생 개띠는 모든 일에 다재 다능하고 책임감이 강합니다. 본래 총명하고 민첩성도 있고 눈빛이 빛나고 센스도 남다릅니다. 평소에 책임감이 뛰어나고 항시 정신을 집중하며 때를 기다리는 운명입니다. 겉으로는 소심한 듯 보이나 야심이 만만치 않고 자존심도 강합니다. 마음속에는 의리와 신의가 있으므로 남을 배신하지는 않습니다. 내심에는 인정도 있고 솔직 담백한 사람이 많습니다. 다만 정에 약해서 사람을 그리워하는 마음이 있고요. 사회적으로는 화려해 보이나 가정이 쓸쓸한 경우도 많습니다. 35세에서 55세 이르는 구간 금전이나 사람 관계 부부 관계에서 어려움을 겪는 불안한 시기가 있습니다. 이 나이에 해당되는 사람들 조심해야 하겠습니다. 초 중년 어려운 고비만 잘 넘기면 말년은 괜찮습니다. 청년기 왕성한 활동으로.. 2025. 1. 19. [호랑이띠 신년운세 2025년 을사년 운세] 종합운 재물운 건강운 애정운 범띠 98년생 86년생 74년생 62년생 50년생 호랑이띠의 장점으로는 내심으로는 덕과 인정을 함께 갖추고 있으나 밖으로 표현하지 못해서 처음에는 친해지기가 매우 어렵지만 한번 사귀 놓으면 끝까지 변치 않는 우정과 의리를 갖고 있습니다. 모든 일에 대해서는 용감하고 철저하게 해내는 불굴의 정신을 높이 살 만합니다. 또 호랑이 띠의 단점은 성급하고 저돌적이며 무모한 일을 벌리는 경우가 많아서 실패를 겪는 사람이 많습니다.인덕이 조금 부족합니다. 자수성가의 운명인 사람들이 많습니다. 호랑이 띠는 초 중년 어려움이 따르나 말년에는 안정을 찾고 안락한 삶을 이루게 되는 운명이 많습니다. 2025년 을사년에는 변화와 변동 이동 등의 운이 강하게 작용합니다. 따라서 주변 안정이 좀 안되는 한해입니다. 모든 일에 있어서 침착하게 대처하는 것이 좋겠습니다. 대.. 2025. 1. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 87 다음
