일상185 [밀키트요리]하림 닭한마리 칼국수_돌밥돌밥 간단하게 한끼해결 안녕하세요. 지혜의 여신, 지신입니다. 오늘은 여름방학때 아이의 끼니 손쉽게 해결한 밀키트를 소개할까 합니다. 7월부터 가계부를 쓰고 있어서 제가 통제할 수 있는게 식비인것을 알았는데요. 그래도 가끔 이런 밀키트를 활용해서 아이에게도 엄마가 해준거와 다른것을 맛보여주고 싶더라구요. 저 같은 경우는 1일1식하고 있어서 점심 외에는 관심이 없습니다. 그런데 초딩아들은 또 그렇지 않으니 여름방학이 참 힘이 듭니다~ 제가 먹는것 처럼 대충 줄수도 없고 말이죠. 하루 3끼에 간식까지. 아이고야. 방학아 언능 끝나라~~ 밀키트의 장점 집에서 준비복잡한 요리를 간편하게 할 수 있어요. 가격이 외식한거와 비교하면 그래도 저렴한 편이예요. 맛을 걱정하지 않아도 돼요. 요리 못해도 불안하지 않아요. 친절하게 순서를 알려줘.. 2021. 8. 9. [연하남과 살아보니]이 세상에 없는 3가지_알면 마음편하더라 안녕하세요. 지혜의 여신, 지신입니다. 이번 포스팅은 결혼하기전엔 몰랐지만 결혼하고 나서 알게된 이 세상에 없는 3가지에 대한 기록입니다. 정확히 말하면 나이들면서 알게된 3가지라는 표현이 맞겠네요. 최근 제가 즐겨보는 드라마가 있습니다. 결혼작사 이혼작곡이 그것인데요. 20대를 생각해보면 내가 겪어보지 않은 세상의 모든 일에 놀랐고 '어쩜 그럴 수 있어?' 라는 표현을 입에 달고 살았는데 내가 참 순수했구나 싶더라구요. 지금은 드라마를 보면 다 있을법한 이야기 같더라구요. 결혼작사 이혼작곡 드라마를 보면 누가 봐도 부러워할 전문직에 종사하는 여자셋이 있고 그들의 남편 또한 검사에 교수에 의사까지. 소득면에서는 중산층이면서 정말 끼리끼리 만나는건가. 부럽네. 라고 할법한 사람들입니다. 우리부부보다 더 다.. 2021. 8. 8. [올리브오일 효능]2년차 먹고 있는 올리브 오일_몸이 느낀 변화 안녕하세요. 지혜의 여신, 지신입니다. 이번 포스팅은 제가 2년동안 먹고 있는 올리브 오일에 대한 이야기입니다. 작년초 스페인 여행으로 인해 올리브오일을 알게 되었고 지금까지 꾸준히 마시고 있습니다. 혹시 효능과 효과의 차이에 대해서 아실까요? 2년차 마시고 있는 올리브 오일 효과라고 하지 않고 효능이라고 한 이유이기도 합니다. 효능은 뭔가를 섭취하면 우리몸에 주는 긍정적인 도움이구요. 효과는 그걸 섭취함으로 인해 몸의 변화를 내가 알수 있는게 효과라고 생각합니다. 체중 감량에 좋읍 습관 중 하나는 식이 천연오일을 먹는것입니다. 이것은 전세계 비만 학자들끼리도 이견없이 주장하는 부분이구요. 당을 없애고 천연 오일을 연료로 사용하여 체지방을 태우는 데 더 도움을 주기 때문입니다. 저역시 지방이라서 살이 찔.. 2021. 8. 7. [아몬드버터 효과] 다이어트 할때 살찔 걱정 없는 군것질 안녕하세요. 지혜의 여신, 지신입니다. 이번 포스팅에서는 다이어트할때 살찔 걱정하지 않고 맘껏 먹고 있는 군것질꺼리를 소개할까 합니다. 제가 직접 사먹은 제품이고 여전히 먹고 있습니다. 식후 군것질에서 타의 추종을 불허하는 제가 애용하는 군것질꺼리는 바로 아몬드버터와 양배추입니다. 저는 곧 40대 중반을 바라보며 성인이 됐을때부터 지금까지 다이어트를 하고 있습니다. 수십킬로그램의 살을 뺀 사람은 아니지만 평범하기 때문에, 하체비만이기 때문에 쉽지도 않았습니다. 이제는 제게 다이어트는 살을 빼는 목적이 아니고 앉았을때 뱃살 겹치지 않게만 하자. 건강하게 유지하자 입니다. 1일 1식을 하면서 점심 한끼는 가리지 않습니다. 될 수 있으면 단백질 위주로 먹으려 하구요. 생선과 야채, 고기와 야채,사골국에 현미떡.. 2021. 8. 4. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 47 다음
