일상163 [계단오르기 효과]5개월차 계단오르기 효과,계단운동효과 안녕하세요. 지혜의 여신 지신입니다. 오늘은 계단오르기 효과에 대해서 5개월동안 해본 경험을 말씀드릴까 합니다. 저는 올해 44세입니다. 저보다 더 커져서 징그러운 초딩 아들녀석이 있는 아줌마입니다. 평생 다이어트 하고 있습니다. 완전 뚱뚱이 아니라 빈약한 상체와 튼실한 하체로 인해 안해본 것 없는 여자랍니다~ 제가 지금까지 효과 본 다이어트는 수십여가지 중에 딱 2개, 그건 다음 포스트에 자세히 올리도록 하겠습니다. 오늘은 5개월차 꾸준히 하고 있는 계단 오르기에 대해서 말씀 드릴까 합니다. 저는 1일1식을 하고 있는데요.1년 365일은 아니고 가족끼리의 식사,어쩔수 없는 상황등에는 저녁도 푸지게 먹습니다. 그런 특별한 날이 그래도 일주일에 하루 정도는 있습니다. 주말부부라 신랑과 함께 한 날이 대부분.. 2021. 7. 22. [다이어트변비에 특효]다이어트 할때 1일1똥_변비탈출(르네셀 그램프리 다비옥스) 안녕하세요. 지신입니다. 오늘은 다이어트 할때 1일1똥으로 변비탈출할 수 있는 특효방법을 알려드릴까 합니다. 제가 2년째 먹고 있는 르네셀 그램프리 다비옥스라는 제품입니다. 연일 무더위가 기승인데요. 이런 환경에 나의 체력을 또 확인해볼 수 있더라구요. 여기 방문하시는 모든 분들 지치지 않게 여름 잘 보내시길 바랍니다. 오늘 포스팅 할 내용은 제가 2년차 먹고 있는 르네셀 그램프리 다비옥스 라는 제품인데요. 저는 이걸 판매하는 사람 아니구요. 제돈주고 쿠팡에서 구입해서 먹고 있습니다. 저는 딸 다섯중 둘째입니다. 저희집 딸들이 다 다이어트에 관심이 많습니다. 그리고 막둥이만 빼고 다 40대 ㅎㅎ 다이어트에 관심도 많고 실제로 다이어트도 하고 있습니다. 살도 살이지만 다들 변비 때문에 ㅎㅎ 걱정이 이만저만.. 2021. 7. 22. 19년 다닌 대기업 퇴사 후회했을때 나는 40대 프리랜서다. 여상을 졸업하고 운이 좋아 삼성에 입사했다. 근무년수 19년 1년만 참으면 근속년수 20년이니 휴가에 보너스까지 받을 수 있었는데...아까비. 19년이나 참고 다녔으면서 왜 1년을 참지 못하고 그만뒀을까? 먼저 나란 사람은 꽂히면 깊게 생각 안하고 무조건 실행해본다. 내가 하고 싶은 일인데 주변에 상의를 왜해? 안한다. 괜히 흔들리는게 싫다. 괴테랑 니체는 행동이 앞서는 사람은 생각이 짧다고 하던데.. 그래. 생각 짧았다. 그만두고 알았다. 아...내가 생각이 짧았구나. 암튼 퇴사 이유 1. 위로금 줄때, 지금까지 목돈 만져본 적 없는데 목돈 만질 생각에 그만뒀다. 2. 미치도록 퇴사 전 맡았던 일이 하기 싫었다. 부서를 옮겨 달라 요청했으나 나 같은 젊은 사람은 거길 갈 수 없.. 2021. 7. 21. 이전 1 ··· 38 39 40 41 다음
