몇년전부터 편도 결석 때문에 스트레스가 심했습니다. 편도제거 수술까지도 알아보고 예약까지 했다가 마지막으로 관리해보자는 생각으로 소금물 가글을 해보았습니다. 한달 넘게 실천해본 소금물 가글은 기대 이상입니다. 편도를 어찌어찌 제거하고 나면 금방 생기곤 했는데 한달이 넘게 결석이 생기지 않고 있습니다.
소금물 가글 효과를 진즉 알았다면 스트레스 받지 않았을텐데. 편도결석 때문에 스트레스 받고 계신다면 꼭 돈도 안들고 정말 쉬운 소금물 가글 추천합니다.
화장실에 늘 준비되어 있는게 소금과 유리병입니다. 유리병도 스파게티 소스통을 열탕 소독하고 사용하고 있습니다. 물이 몇 리터인지는 잘 모르겠는데 시중에 파는 스파게티 소스 600g짜리 통을 사용하고 있습니다.
물 가득 넣고 소금은 손가락으로 두꼬집 정도 집어서 넣고 있습니다.
편도결석 소금물 가글 방법은요
저는 이렇게 하고 있습니다.
- 전날 소금물 만들어 놓고 아침에 기상하자 마자 소금물로 오일풀링 합니다. 세번 정도 입에 머금고 가글하고 버리고 가글하고 버리고를 반복합니다. 고개 들고 꼬록꼬록 소리나게까지 합니다. (소금물이 목젓에 닿을정도로 가글)
- 저녁에 자기전에 양치 다 하고 소금물 가글을 오전과 같은 방법으로 해줍니다.
가글할때 준비물은요
- 소금과 소금물 만들 통(이왕이면 유리병)만 있으면 됩니다.
- 자기전 미리 만들어 놓고 기상후 바로 소금물 가글합니다.
소금물 가글 한달 해보니
편도결석이 생기고 있지 않습니다. 그 전에는 면봉으로 어찌어찌 편도결석을 제거하고 나서도 관리 잘 안하니 금방 결석이 생겼었거든요. 2-3주만에도 생기곤 했습니다. 그런데 소금물 가글하고나서는 한번도 생긴 적이 없습니다.
지금 제 구강의 위생상태는 아주 좋다고 판단됩니다. 이렇게 쉬운 방법이 있는데 수술할 생각까지 했다는게 어리석습니다. 전신마취하고 수술하는게 몸에 좋을리 없을텐데 말이죠.
소금물 역하지 않나?
전혀 역하지 않습니다. 소금을 많이 타는 것도 아니고 헹구고 버리기 때문에 저는 개인적으로 불편하지 않았습니다.
어떤 소금을 써야할까?
굳이 비싼 돈 들여서 좋은 소금을 사기 보다는 집에 있는 요리용 소금 아무거나 사용하셔도 됩니다.
편도결석 때문에 슽레스 받는 분들이 의외로 많이 있으시더라고요. 환절기에, 미세먼지에 목이 불편할때도 소금물로 가글하면 도움 되는거 아시죠? 이제 자극적인 가글 사용하지 마시고 돈 들지 않은 소금물 가글 추천합니다.
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