일상185 아바타2 수중 촬영기법과 출연 배우의 실제 모습 아바타2를 보면서 그 멋진 수중장면을 어떻게 촬영했는지 궁금했습니다. 그리고 연기자들의 진짜 모습도 궁금해서 찾아보았습니다. 3시간의 영화가 전혀 지루하지 않고 저는 재미있었는데 다들 어떠셨는지 모르겠습니다. 아바타2 수중 촬영기법 CG로 촬영한 건줄 알았는데 배우들이 직접 물 속에서 연기하면서 수중촬영을 했습니다. 감독 제임스 카메룬은 바다속 영상을 자연스럽게 표현하기 위해 직접 연기하도록 한 것입니다. 물 속에서 눈 뜨고 입 벌리고 무호흡으로 배우들이 연기를 했다고 합니다. 대박입니다. 이렇게 연기하기 위해서 배우들은 무호흡을 오래 할 수 있는 훈련까지 했다고 합니다. 오래전 타이타닉에서 케이트 윈슬렛은 무호흡 훈련으로 7분이상을 물 속에서 연기를 할 수 있게 되었는데요. 다시는 제임스 카메룬과 영화.. 2023. 1. 4. [운동 안하고 살빼기] 이렇게나 간단한 식습관7가지 적게 먹고 운동하면 살이 빠진다는 것은 상식이 되었습니다. 그러나 정말 실천이 어렵습니다. 더욱이 요즘처럼 추운날씨에운동은 더 그렇고요. 미국 시사지 'US NEWS AND WORLD REPORT'에서 운동 안하고 살 뺄 수 있는 식습관을 소개해서 공유합니다. 오로지 먹는 것에 집중 식사 때는 휴대폰,TV를 보지 말고 오로지 먹는 것에만 집중해야 합니다. 입안에 음식물이 들어가면 많이 씹어야 좋다는 것을 알고 계실텐데요. 내가 몇번 씹어서 삼키는지를 의도적으로 세어보는 것도 중요합니다. 식사를 하면서 미디어를 시청하면 내가 얼마나 먹은지 알 수 없기 때문에 과식하게 됩니다. 그러니 식사할 때는 오로지 먹는 것에만 집중해야 합니다. 작은 그릇 쓰기 오래전 우리나라 밥 그릇 크기는 지금과 사뭇 달랐습니다. .. 2022. 12. 28. 전문가가 꼽은 효과 좋은 천연 식욕 억제제 10가지 다이어트는 평생이라는 말이 있을 정도로 몸관리 하는 분들이 많습니다. 저 역시 20대부터 지금까지 다이어트를 하고 있습니다. 워낙 먹는 걸 좋아해서 전문가가 추천해준 천연 식욕 억제제도 다양하게 먹어 보았습니다. 확실히 몇가지는 도움이 됩니다. 전문가가 꼽은 효과 좋은 천연 식욕 억제제 10가지 첫번째 생채소 당근,피망,오이, 셀러리를 스틱 형태로 잘라 식사 사이 간식으로 먹으면 배고플 때 허기진 것을 예방할 수 있고 식사 시 과식을 막을 수 있습니다. 씹는 것 자체가 심리적 포만감을 느끼게 하기 때문인데요. 섬유질을 채우는 것은 포만감과 식욕감소에 좋은 방법입니다. 그런데 저는 생채소로 효과를 보진 못했습니다. 오히려 금방 허기짐을 느껴서 몇번 실패한 후로는 간식으로 생채소만을 먹진 않았습니다. 대신 .. 2022. 12. 26. [12월 제철음식 과메기] 이런분은 드시면 안돼요 12월 제철음식에 과메기가 있습니다. 과메기는 청어나 꽁치를 얼렸나 녹이며 말린 것입니다. 이 과정에서 수분이 증발하고 육질은 쫄깃해지며 각종 영양성분이 발효되고 농축되는데요. 저도 좋아하는 것중 하나입니다.그러나 통풍환자는 섭취를 주의해야합니다. 12월 제철음식 과메기의 건강 효능 과메기는 경북 포항 구룡포 등 동해안 지역에서 생산되는 겨울철 별미입니다. 원래 청어를 원료로 만들었으나 청어 생산량이 급격히 줄어 지금은 꽁치로 과메기를 많이 만든다고 합니다. 제철음식은 제철에 먹어야 하는 이유가 있죠. 과메기에는 풍부한 오메가-3 지방신은 고혈압, 당뇨 등 성인병과 각종 심혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 과메기의 비타민D와 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하고 계절성 우울증을 물리치며 비타민E는 노화를 방지합니다... 2022. 12. 25. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 47 다음
